告別產後小腹婆的秘訣

§ 腹帶何時使用？

生理期及坐月子期間都需要使用，尤其以做月子期間效果最為顯著。自然產綁30天、剖 腹產則在生產完第五天開始綁足40天。

§ 束腹帶種類繁多，如何選購？

(1) 使用透氣性良好的純棉紗布，吸汗性佳，對於皮膚屬敏感期的產婦，能夠提供更舒 適的保護作用，並能預防因摩擦而產生的過敏及長疹子；但須注意腹帶每天需換洗。 (2) 選擇無彈性的腹帶、長度約個人腹圍的12圈半。因為彈性材質會隨著人體活動而產生 滑動，以致於無法固定及托高作用。例如：一片黏式束腹帶，雖然使用方便；但是材質 悶熱，不僅沒有托高的功能，反而有可能造成壓迫令氣血不通暢，而造成下腹部更突出 的體型，請特別注意！所以，慎選正確的腹帶是非常重要的。